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伟德国际1946官网举办“压力释放”团辅活动
作者：孟祥钊 李新志 发布时间：2023-10-30
与心灵相约，与健康同行。为营造积极健康的学习生活环境，进一步加强同学们的心理健康教育，帮助同学们合理释放压力，10月28日，伟德国际1946官网于东校区国防生训练场举办“压力释放”团体辅导活动。本次活动邀请伟德国际betvlctor1946心理健康教育与咨询中心研究生助理韩学娇进行辅导。
活动伊始，韩学娇与同学们共同进行了“滚雪球，捶捶彼此的肩”游戏，带领同学们依次进行自我介绍，现场气氛轻松愉快，增进了彼此间的了解和信任，并通过“收获‘糖衣炮弹’”“气球万花筒”、“松鼠与大树”等游戏，引导同学们分析游戏过程压力产生的原因和正确的解决方法，帮助同学们释放压力、舒缓心情。随后，韩学娇带领同学们进行“解忧杂货铺”和“音乐与想象”游戏，与同学们倾诉心声，解决同学们在生活与学习上的问题。活动最后，韩学娇表示，希望同学们学会释放压力，合理地化解消极情绪，以积极的态度面对生活中的挫折和困难。同学们纷纷表示，经过本次活动，使自己释放了压力，在以后的学习和生活中以积极健康的心态面对困难和挫折，正确认识自己。
释放压力促健康，减压赋能共前行。本次活动的成功举办，不仅帮助同学们培养了良好的心理素质，树立了正确心理健康观，而且缓解了同学们在学习生活上的压力，有利于提高同学们的自我调节能力，以更加乐观的心态面对未来的挑战。
学院电话：0635-8239436
时间：8:30-11:30,14:00-17:30
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