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伟德国际1946官网星之源志愿服务队举办“喜怒哀乐皆自然,学会调节万事安”宣讲活动
作者:迟雨萌 黄靖茹 王春燕 发布时间:2024-01-16
与心灵相约,和健康同行。为帮助居民树立正确的心理健康观,积极面对自身心理问题,提高他们对心理健康的关注度,1月13日至14日,伟德国际1946官网星之源志愿服务队于聊城市东昌府区古楼社区、聊城市东昌府区馨苑社区举办“喜怒哀乐皆自然,学会调节万事安”宣讲活动。
活动伊始,志愿者围绕“如何调节喜怒哀乐”与“心理健康的维护和促进”两方面向社区居民展开讲解,指出生活中人们普遍存在易怒、焦虑、自我憎恶等心理问题,并向居民们说明不健康的心理状态带来的危害。活动过程中,志愿者带领居民学习调节情绪的技巧,让他们伴随着轻缓的音乐闭上眼睛、放空大脑、进行冥想,使紧绷的神经得到放松,同时志愿者鼓励居民在出现心理问题时,主动寻求专业的心理咨询,并积极接受治疗。活动结束后,居民们纷纷表示,通过本次活动让他们掌握了实用的心理减压方法,今后会保持平和、向上的心态,重视自己的心理健康。
本次宣讲活动的成功举办,不仅向居民普及了心理健康方面的知识,减少了他们对心理健康问题的歧视和偏见,而且提高了居民的情绪管理能力和心理适应能力,有利于营造“人人关注心理健康,共同创建和谐社会”的良好氛围。